Aktywna Mama

Aktywna Mama, to forma treningu dedykowana dla kobiet w ciąży i po ciąży w celu odciążenia napiętych mięśni oraz wzmocnienia tych osłabionych. To forma pracy nad prawidłowym oddechem oraz przygotowanie ciała do porodu oraz dalszego funkcjonowania podczas opieki nad maluchem.