O mnie

Paulina Kurczab

Witaj!

Nazywam się Paulina Kurczab i jestem magistrem fizjoterapii, a mój numer licencji to 31368. Ukończyłam Fizjoterapię na Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, a obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Będąc świadomą jakie wymagania stawia przede mną zawód fizjoterapeuty, stale pogłębiam swoją wiedzę oraz umiejętności uczestnicząc w dodatkowych szkoleniach oraz Konferencjach Naukowych.

W kręgu moich szczególnych zainteresowań leży zdrowie kobiety, a tym samym fizjoterapia uroginekologiczna. Współpracuję w tym zakresie z Kliniką Integrative Medical Center prowadząc warsztaty z treningu mięśni dna miednicy, również na corocznym Festiwalu Zdrowia organizowanym                                                     przez Fundację Kobieta i Natura.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując m.in. w Wojewódzkim Zespole Specjalistycznej Opieki Zdrowotnej Dobrzyńska, Przychodni Lekarsko-Rehabilitacyjnej Otto Prodent oraz współpracowałam z Twórczynią autorskiej koncepcji pracy z dysfunkcjami mięśni dna miednicy Corefit System – mgr Izabelą Żak. W tym poprowadziłam cykl warsztatów dla położnych w różnych zakątkach Polski przybliżając nowe podejście do rehabilitacji poporodowej według tejże koncepcji. Od kilku lat prowadzę moduł „Reedukacja mięśni dna miednicy” podczas szkolenia „Terapia dla kobiet w ciąży” dla fizjoterapeutów i zawodów pokrewnych. Współtworzę również warsztat „Miednica – świadome centrum” odbywający się cyklicznie we Wrocławiu.

Na co dzień pracuję z kobietami z dolegliwościami uroginekologicznymi w każdym wieku, stosując zdobycze techniki pod postacią EMG biofeedback. Prowadzę również rehabilitację przy dolegliwościach ze strony kręgosłupa, zaburzeniach postawy i innych, ukierunkowując proces fizjoterapii na stałą zmianę niekorzystnych wzorców postawy, a tym samym na długodystansowe efekty i uniezależnienie się od zabiegów.

Przykładam wagę do tego, aby być uczciwym, rzetelnym i zaangażowanym terapeutą i takiego nastawienia oczekuję również od swoich Pacjentów, tak aby nasze wspólnie podejmowane wysiłki przynosiły jak najlepsze rezultaty.

Co więcej, inspiruje mnie Tradycyjna Medycyna Chińska, naturalne metody leczenia oraz wszelakie terapie manualne, które uruchamiają wrodzone mechanizmy samoregulacji organizmu. Prowadzę terapeutyczne zajęcia ruchowe, które harmonizują przepływ energii w ciele, uwalniają od bólu, tworzą nową przestań w ciele, a dzięki temu również w umyśle.

 

Paulina Kurczab – fizjoterapeuta

 

„Zdrowie jest tym czynnikiem, które daje poczucie, że jesteśmy w najlepszym okresie naszego życia”

Franklin Adams

 

 

 

 

Materiały do pobrania

Twój codzienny zestaw ćwiczeń - wyeliminuj ból pleców (pdf)

Wpisz adres email aby otrzymać materiały

"Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz - Aż się zepsujesz."

J. Kochanowski

Oferuję

Rehabilitacja dorosłych

Terapia manualna FDM

Terapia wykorzystująca techniki manualne w celu m.in. likwidowania dystorsji powięziowych, równoważenia napięć w ciele, korygowania postawy czy uwalniania zablokowanych stawów. Dodatkowo zostają dobrane odpowiednie ćwiczenia według indywidualnych potrzeb do regularnego wykonywania w domu.

Fizjoterapia uroginekologiczna

Specjalistyczna forma prewencji oraz leczenia zaburzeń miednicy mniejszej. Wykorzystywana w trakcie przygotowania do porodu, po porodzie jako forma rehabilitacji oraz w okresie menopauzalnym, kiedy to w szczególności nasilają się dolegliwości związane z wysiłkowym nietrzymaniem moczu oraz obniżeniem/ wypadaniem narządów rodnych. Obejmuje także terapię blizny po cesarskim cięciu.

Fizjoterapia stomatologiczna

Znajduje zastosowanie w dolegliwościach takich jak bruksizm, szczękościsk, napięciowe bóle głowy, szumy uszne czy też wady zgryzu. Pozwala eliminować napięcia w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, tym samym niwelując dolegliwości bólowe.

Rehabilitacja dzieci

Korekcja wad postawy

Indywidualnie dobrane ćwiczenia korygujące występującą wadę m.in. skoliozy, wady kolan, stóp, wzbogacone o techniki manualne. Terapia wymaga kontynuowania ćwiczeń w warunkach domowych pod nadzorem Rodzica.

Terapia manualna

Terapia wykorzystująca techniki manualne w celu m.in. likwidowania dystorsji powięziowych, równoważenia napięć w ciele, korygowania postawy czy uwalniania zablokowanych stawów.

Kinezjotaping

Metoda wspomagająca rehabilitację, wykorzystująca elastyczne taśmy aplikowane na skórę w celu wspomagania pracy mięśni czy uzyskiwania pozycji skorygowanej.

Masaże

Masaż powięziowy

Poprzez masaż uzyskujemy lepsze ukrwienie tkanek - ich odżywienie oraz dotlenienie. Dodatkowo poprzez techniki uwalniania powięziowego normalizujemy napięcie w całym ciele. W ten sposób wspomagamy proces regeneracji tkanek oraz eliminujemy większość przewlekłych bóli w ciele.

Refleksoterapia

Refleksoterapia, jest to rodzaj leczniczego masażu stóp. Polega na stymulowaniu określonych stref odruchowych odpowiadających wybranym organom oraz układom w naszym ciele. Terapia uciskowa punktów reflektorycznych wywołuje reakcje fizjologiczne, które stymulują potencjał samouzdrawiania organizmu.

Masaż Shantala

Wykorzystywany jako metoda wspomagająca proces rehabilitacji. Wyróżnia ją aspekt psycho-społeczny polegający na dawaniu dziecku poczucia bezpieczeństwa poprzez dotyk oraz budowaniu bliskiej relacji. W trakcie trwania masażu Rodzic uczy się wykonywać go samodzielnie.

Ćwiczenia grupowe

Joga Terapeutyczna

Zajęcia rozciągająco-mobilizujące skupiające swoją szczególną uwagę na pracy z powięzią. Nie zabraknie w niej również elementów wzmacniających, które przywracają równowagę w obrębie kręgosłupa. Praktyka niweluje blokady w ciele. Poprzez ich uwolnienie zyskuje się nową jakość ruchów, swobodę, głębsze poczucie oparcia we własnym ciele oraz wyciszenie po intensywnym dniu pracy.

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia czerpiące z metody Pilates, gdzie duża uwagę zwracamy na prawidłowy oddech połączony z pracą mięśni. Dodatkowo wzbogacone są o ćwiczenia z przyrządami. Ćwiczenia głównie wykonujemy w niskich pozycjach na macie, które są bezpieczne dla kręgosłupa.

Tai Chi

Wieloaspektowa praktyka o charakterze relaksacyjno-oddechowym, której celem jest poprawa cyrkulacji energii życiowej. Tai Chi jest swoistą medytacją w ruchu, która pozwala zapanować nad umysłem, ciałem i emocjami. Pomaga powtórnie opanować oddech przeponowy, który zatracamy na rzecz płytkiego oddechu klatką piersiową.

fizjoterapia uroginekologiczna

Wizyta uroginekologiczna opiera się na obiektywnym badaniu aktywności mięśni dna miednicy oraz ich terapii za pomocą elektromiografii - EMG biofeedback [więcej].
Dodatkowo Pacjentka uczy się świadomej aktywacji mięśni dna miednicy oraz uzyskuje instruktaż do samodzielnych ćwiczeń w warunkach domowych.

EMG - elektromiografia, to metoda badania potencjałów elektrycznych związanych z aktywnością spoczynkową i wysiłkową mięśni. Badanie i terapia EMG dna miednicy przeprowadzana jest z użyciem elektrody dopochwowej wielorazowego użytku, którą po badaniu staje się własnością Pacjentki i może być wykorzystywana podczas domowych zabiegów elektrostymulacji oraz badań kontrolnych.
 
Kiedy wskazane jest zgłosić się do fizjoterapeuty?


W każdym momencie życia, zgodnie z założeniem - lepiej zapobiegać niż leczyć 

lub gdy cierpisz na którąkolwiek z poniższych dolegliwości:
 
  • wysiłkowe nietrzymanie moczu [więcej],
  • pęcherz nadreaktywny/parcia naglące,
  • częste oddawanie moczu (>7x dziennie),
  • obniżenie narządów rodnych,
  • zaburzenie funkcji seksualnych,
  • bóle miednicy,
  • rozejście spojenia łonowego,
  • rozejście mięśni prostych brzucha,
  • planujesz ciążę/po porodzie.
 
Dzięki odpowiedniej fizjoterapii poprowadzonej w oparciu o badanie EMG podtrzymasz
efekty operacji ginekologicznej/urologicznej, wrócisz do formy po porodzie, zaczniesz
na nowo cieszyć się seksem, aktywnością fizyczną lub zmniejszysz ryzyko wystąpienia
wymienionych dolegliwości w przyszłości.

Odszukaj mnie we Wrocławiu

ul. Strachocińska 159
51-518 Wrocław

Wjazd na bezpłatny parking znajduje się od strony ul. Wykładowej.

Kontakt

Tel. 508 206 260
e-mail kontakt@fizjowroclaw.pl

ul. Strachocińska 159
51-518 Wrocław