O mnie

Paulina Kurczab

Paulina Kurczab

mgr fizjoterapii

Pragnę wykorzystać swoje umiejętności oraz doświadczenie, aby pomóc Ci w powrocie do pełnej sprawności, ponieważ uważam to za podstawę szczęśliwego życia.

Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką – ukończyłam studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Fizjoterapia. Aby skutecznie pomagać moich Pacjentom stale poszerzam swoją wiedzę. Zdobyłam dodatkowe uprawnienia m.in. w zakresie terapii skolioz, stawu skroniowo-żuchwowego czy stosowania treningu dna miednicy.

Jestem instruktorem metody Corefit® System, Pilates oraz hipoterapeutą, a doświadczenie w pracy nie tylko z dorosłymi, ale również z dziećmi, pozwoliło mi nauczyć się podejścia zachęcającego do ćwiczeń i zdrowego stylu życia nawet najmłodszych Pacjentów.

Zachęcam do śledzenia pojawiających się na stronie artykułów. Znajdziecie tam Państwo przydatne informacje na temat zdrowia przedstawione z odrobiną humoru;)

Certyfikaty

 

Materiały do pobrania

Twój codzienny zestaw ćwiczeń - wyeliminuj ból pleców (pdf)

Wpisz adres email aby pobrać materiały

"Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz - Aż się zepsujesz."

J. Kochanowski

Oferuję

Masaże

Masaż

Poprzez masaż uzyskujemy lepsze ukrwienie tkanek - ich odżywienie oraz dotlenienie. W ten sposób wspomagamy proces regeneracji oraz uzyskujemy efekt przeciwbólowy. Masaże wywołują pozytywny wpływ na cały organizm - zarówno ciało jak i umysł. W ofercie do Państwa wyboru znajdują się masaże: lecznicze oraz antycellulitowe wykonywane bańką chińską.

Kompresyjny drenaż limfatyczny – Lymphastim 

Masaż kompresyjny w wykorzystaniem urządzenia Lymphastim stosowany jest m.in. w: terapii obrzęków limfatycznych kończyn, redukcji cellulitu, w celu niwelowania uczucia ciężkich nóg, a także jako element wspomagający regenerację potreningową.  Masaż obejmuje obie kończyny dolne, pośladki oraz brzuch lub kończynę górną wraz z barkiem.

Refleksoterapia

Refleksoterapia, jest to rodzaj leczniczego masażu stóp. Polega na stymulowaniu określonych stref odruchowych odpowiadających wybranym organom oraz układom w naszym ciele. Terapia uciskowa punktów reflektorycznych wywołuje reakcje fizjologiczne, które stymulują potencjał samouzdrawiania organizmu.

Rehabilitacja dzieci

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Staranie dobrane ćwiczenia korygujące występującą wadę m.in. skoliozy, wady kolan, stóp. W trakcie prowadzenia zajęć udzielam dokładnego instruktarzu Rodzicom, tak abyście mogli Państwo ćwiczyć z dzieckiem również samodzielnie w domu.

Masaż szantala

Wykorzystywany jako metoda wspomagająca proces rehabilitacji. Wyróżnia ją aspekt psycho-społeczny polegający na dawaniu dziecku poczucia bezpieczeństwa poprzez dotyk oraz budowaniu bliskiej relacji. W trakcie trwania masażu Rodzic uczy się wykonywać go samodzielnie.

Kinezjotaping

Metoda wspomagająca rehabilitację, wykorzystująca elastyczne taśmy aplikowane na skórę w celu wspomagania pracy mięśni czy też uzyskiwania pozycji skorygowanej.

Ćwiczenia grupowe

Stretching z elementami praktyk wschodnich

Zajęcia rozciągająco-mobilizujące skupiające swoją szczególną uwagę na pracy z powięzią. W trakcie praktyki wykorzystujemy między innymi asany zaczerpnięte z jogi, system ćwiczeń zdrowotnych Qigong wywodzący się z wielowiekowej tradycji Chin oraz płynność ruchów Tai Chi.

Zdrowy Kręgosłup Power

Zajęcia dedykowane osobom, które pragną pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale z powodu bólu kręgosłupa nie mogą pozwolić sobie na uczestnictwo w standardowych zajęciach fitness. Jest to autorski program łączący w sobie wzmacnianie głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup z treningiem siłowym!

  • Szkole Podstawowej w Dobrzykowicach w poniedziałki i piątki o 17.00.
  • Akademii Rozwoju Dalej Mama, ul. Marco Polo 9, środa 18.00.

Pilates Core

System ćwiczeń ukierunkowany na równomierne wzmocnienie mięśni brzucha, pleców oraz pośladków, co wpływa korygująco na postawę ciała. Dodatkowo uelastycznia, poprawia gibkość, podnosi świadomość własnego ciała oraz redukuje stres. Poziom trudności dopasowywany jest do indywidualnych możliwości ćwiczących.

Rehabilitacja dorosłych

Terapia manualna

Terapia wykorzystująca techniki manualne w celu m.in. równoważenia napięć mięśniowych w ciele, korygowania postawy czy niwelowania przykurczy. Dodatkowo zostają dobrane odpowiednie ćwiczenia według indywidualnych potrzeb do regularnego wykonywania w domu.

Terapia stawów skroniowo-żuchwowych

Znajduje zastosowanie w dolegliwościach takich jak bruksizm, szczękościsk, napięciowe bóle głowy, szumy uszne czy też wady zgryzu. Pozwala eliminować napięcia w obrębie narządu żucia, tym samym niwelując dolegliwości bólowe.

Kinesiotaping

Metoda wspomagająca rehabilitację, wykorzystująca elastyczne taśmy aplikowane na skórę o działaniu przeciwbólowym, wspomagającym ruchy, rozluźniającym mięśnie czy też stabilizującym.

fizjoterapia uroginekologiczna – trening mięśni dna miednicy

Do osłabienia mięśni dna miednicy u kobiet dochodzi głównie w wyniku porodu oraz w okresie menopauzalnym.

Kiedy możesz podejrzewać, że niewydolność mięśni dna miednicy dotyczy właśnie Ciebie?

Gdy cierpisz na którąkolwiek z poniższych dolegliwości: wysiłkowe nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywny/parcia naglące, częste oddawanie moczu, obniżenie narządów rodnych, zaburzenie funkcji seksualnych, bóle miednicy, rozejście spojenia łonowego.

Wszystkie nadmienione dysfunkcje jesteśmy w stanie wspólnie wycofać stosując odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Dzięki nim podtrzymasz efekty operacji ginekologicznej/urologicznej, wrócisz do formy po porodzie, zaczniesz na nowo cieszyć się seksem, aktywnością fizyczną lub zmniejszysz ryzyko wystąpienia wymienionych dolegliwości w przyszłości.

Kontakt

Tel. 508 206 260
Email. kontakt@fizjowroclaw.pl

ul. Parkowa 10
51-616 Wrocław